臀部大腿上的赘肉怎么才能少一些做俯卧撑应注意些什么?比如运动量的大小及不良反映.怎样才能尽快的瘦腿效果明显中医减肥都有哪些常见的方法?我是个大学生,我想在不用药物的情况下减肥啊,请问在吃减肥药可以喝普洱茶吗?谢谢!排油素减肥效果是真的吗臀部大腿上的赘肉怎么才能少一些睡觉前几小时锻炼最好!请问转呼拉圈能不能减肥?